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Les Français ressentent de plus en plus le besoin de renouer avec la nature et c’est pour cette raison que la randonnée, une activité en plein air, revient au galop et attire plus de 18 millions de pratiquants chaque année. Sur les réseaux sociaux, le #Hiking a été utilisé plus de 32 000 000 fois et les salons dédiés à la pratique connaissent un succès fulgurant.
L’activité en plein air qui revient au galop
Aujourd’hui, la randonnée est une activité en plein air véritablement prisée par les Français qui sont plus de 18 millions chaque année à pratiquer la marche et à partir s’évader pour de petites balades ou de vrais treks. Il est vrai que la marche fait partie des sports préférés des Français et selon les études, plus de 5,5 millions d’entre eux pratiquent régulièrement la randonnée.
Il existe véritablement une tendance pour la randonnée et la marche revient au galop. Sur les réseaux sociaux, le #Hiking a été utilisé plus de 32 000 000 fois et les salons dédiés à cette activité en plein air connaissent un succès grandissant. Cette tendance liée à la randonnée et aux activités en plein air est une passion portée par une quête de bien-être et d’introspection en renouant avec la nature.
Préparer son départ en randonnée pour une activité physique en toute sécurité
Vous avez envie de profiter d’une belle randonnée pour respirer l’air frais et vous dégourdir les jambes ? Avant de partir en randonnée, vous devez vous assurer de trouver des vêtements adaptés à cette pratique sur un site d’ecommerce randonnée. Il est conseillé de privilégier les matières multifonctionnelles et légères pour laisser respirer votre peau, tout en étant imperméable.
Également, prévoyez des vêtements de rechange en cas de transpiration excessive ou d’intempéries. Vos vêtements de randonnée doivent être agréables à porter étant donné qu’ils seront sur vous toute la journée durant l’activité physique.
Pour votre sécurité et pour vous faciliter la randonnée, pensez aussi à opter pour les objets utiles à apporter lors d’une telle activité en plein air. Vous pouvez utiliser des bâtons de randonnée qui sont considérés, pour beaucoup de pratiquants, comme essentiel. Effectivement, en adoptant une bonne technique de marche, vous pourrez économiser de l’énergie et vos jambes vous remercieront.
Choisir l’activité en plein air en fonction des aptitudes
L’un des conseils les plus importants est de s’assurer que l’activité en plein air que vous choisissez correspondra aux compétences et aux aptitudes du groupe. Lors de la planification de l’activité physique, vous devrez vous poser certaines questions par rapport à l’expérience de chacun.